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孙俪无滤镜肌肤好到会发光 跟养生控娘娘学养肤

放大字体  缩小字体 发布日期:白垩纪   来源:爱丽时尚网 微信公众号   作者:姜茜
  在戏中常常从少女演起,38岁的孙俪却演起来无违合,经常在微博上分享素颜近照,无滤镜肌肤好到会发光。其实孙俪一直是养生控,对中医食补相当喜爱,且花了很多心思研究。

她自己也透露,保养品固然重要,但要让肌肤、身体都保持在青春状态,好的生活习惯才是关键,现在的女孩都该试试健康饮食改变生活习惯,学娘娘一起养出无龄少女肌。

长痘痘喝淡盐水

孙俪曾介绍长痘痘代表肌肤缺水,只要有红红的痘孢冒出,就会立刻喝杯温的淡盐水,很有效,早上空腹喝效果最好。搭配清淡饮食,很快就能消痘。另外,长痘痘期间千万别用清洁面膜,孙俪这时会抹上薄透好吸收、成分单纯的美容油,像是墨子草油,让油水平衡,痘痘会消除的更快。

早晨空腹喝红糖姜茶

体态更窈窕姜性温,把生姜和红糖一起煮水喝,可以加速血液循环,加强新陈代谢,孙俪分享自己每天早晨空腹喝红糖姜茶,不仅可以让身体迅速开机,增强抵抗力,默默喝几个月后,体态也更窈窕,尤其是下半身瘦的最有感。不过中医提醒,燥热体质不适合喝红糖姜茶,喝多了会容易长痘痘和便祕。

吃白食保湿肌肤不怕换季干

秋冬换季肌肤很容易干燥,孙俪在这时会多吃白色的食物,例如:梨、银耳、山葯、莲子、百合,来润肺防燥,肺主皮毛,白色食物会透过肺经滋润皮肤,比起保养品是由外保湿,由内而外透出的滋润才是无与伦比。

孙俪私房炖梨食谱生的梨子偏寒性,有些人吃了会拉肚子,梨子煮熟吃时间多的话就把梨子切开,核挖出来塞一些百合、枸杞,放入电锅隔水加热炖煮,赶时间的话就把梨子打成泥,直接放在锅里加热,煮开了连水带肉吃掉、非常清火。

晒太阳前不吃感光食物

防止皮肤长斑除了出门要擦防晒,孙俪说有些感光食物千万别在晒太阳前吃,包含柠檬、橘子、无花果、凤梨、胡萝卜、芹菜、香菇、小黄瓜、紫苏。这些食物会让肌肤出现光敏感,严重会导致斑点生成。

一个月吃两天素清肠

网络上流传孙俪吃素,她纠正自己只有在初一、十五两天会吃素,一个月吃两天素清理肠道。

茶饮是孙俪日常离不开的

各种茶饮喝起来是不是超级健康,孙俪推荐简单易做的暖饮,把红豆、莲子、陈皮煮在一起,能暖身还可以祛湿避免水肿。

冬天不怕手脚冰冷

袜子则是孙俪冬天必备的单品,且要穿能遮到脚踝的袜子,我们身体有不少经络都从脚踝经过,一定要保暖,全身代谢循环才会好。

捶胸顿足缓解减压

如果你被压力、生活杂事烦的喘不过气,孙俪说不妨一起学大猩猩捶胸顿足对减压很有效。动作超简单,用力踏脚且边敲打胸口正中央的膻中穴,膻中穴又被称作出气穴,敲打可以疏散心中郁气,还能增强人体免疫力。

每晚泡脚连老公都逆生长

孙俪绝对算是泡脚控她的微博在不同的节气都会宣扬泡脚的好处,例如寒露保暖要泡脚、秋分润燥要泡脚、处暑祛湿也可以泡脚…,总之每晚用温水泡脚,泡到微微出汗,对身体好处多多,孙俪还曾贴出老公一年前后的对比照,笑说老公这一年学她天天泡脚,连他都跟着逆生长。

还有值得投资的精华

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