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淋浴十分钟等于消耗一个甜甜圈 快piick适合你的浴液

放大字体  缩小字体 发布日期:白垩纪   来源:爱丽时尚网 微信公众号
  洗澡可是每个人每天最享受、最舒缓的事情~温热的水气冲上身,加上疗愈香氛沐浴乳那绵密的泡沫。。。感觉一天的疲惫都能一并冲掉!

文章来源:爱丽时尚网 微信公众号

原标题:正确洗澡可消耗一个甜甜圈的热量?再pick身体白嫩滑的浴液

作者:姜茜

不过,洗澡这看似是日常最平凡的事情,其实其中还藏着你从未发现过的小秘密!淋浴10分钟竟能消耗一个甜甜圈的热量-还有让身体白嫩滑的浴液不来pick一下吗-

根据国外研究调查,由于人体每排1公斤的汗会带走540卡热量,因此在洗澡时若使用摄氏40度的温热水冲澡,不仅能促进新陈代谢、加速血液循环,甚至淋浴10分钟还能消耗200大卡,大约就是一个半甜甜圈的热量!

不过洗澡时也要注意,水温的控制还是要依照每个人的肤触接受度来调整,且要保持室内良好通风,同时沐浴时间不超过20分钟才不会纾压不成反伤了健康!

泡澡前喝水改善敏感肌

肤况不稳定时就连洗澡也要提心吊胆~但你知道吗?想要改善洗完澡干涩敏弱的肤况,泡澡前喝一杯开水就有效!洗澡时身体时常会处于忽冷忽热的状态,长期下来就容易敏感、干涩,可以在洗澡前10分钟喝些温开水,不只能补足身体所需水分,还可避免肌肤因为体温上升而加速水分流失的状况呢!

水温控制还能抗痘?

这所说的抗痘并不是真的去除已经发炎爆发的痘痘,而是避免痘痘等发炎暗疮的产生!至于为何水温会与皮肤发炎有关系,那就得从“过度清洁”说起!

由于热水能轻易带走皮肤上的油脂与脏污,因此使用过热的水沐浴后就容易产生干涩搔痒的状况,然而当皮肤缺水、缺油且又经过抓痒后,势必会在皮肤表层留下伤口,反覆恶性循环下,也难怪肌肤总是冒出小暗疮小粉刺啦~

先洗脸再洗澡还是先洗澡再洗脸?

很多人都是先洗脸再洗澡,其原因在于,有部分人坚信,毛孔会因沐浴时的水蒸气张开,这时若没事先清洁好皮肤,这些脏污就会通通卡进毛孔中。亲爱的先别急着下定论!其实毛孔粗大与痘痘其实与洗脸顺序没关系!

先洗澡再洗脸,反而能一同带去洗头、洗澡时残留在额头发际、下巴边缘等部位的泡泡,更能有效预防脏污堆积治痘的风险!

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