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如何判断自己是什么肤质?做题得分就知道啦!

放大字体  缩小字体 发布日期:白垩纪   来源:颜究派微信公众号
  小编总是会收到很多姐妹这样那样的护肤问题,想美白、祛痘、控油保湿之类的360度无死角全覆盖,最好是可以得到一个只要按下立即购买就可以解决护肤方案。

文章来源:颜究派微信公众号

原标题:还在傻傻分不清肤质?3分钟告诉你答案!

作者:艾派德

大家好,小编上线~

尽管小编写文章,一一回复留言,但是我发现大家的护肤问题还是层出不穷,这就不禁让人想问,在你们寻求护肤方案之前,你真的知道自己是什么肤质么?

毕竟连自己肤质都弄不清,想要拥有好皮肤真的就难于上青天了。

如何判断自己的肤质?

遥想到小编还小的时候,进了一趟屈臣氏。哪里见过热情导购的那个架势,一直抓着我,一副我的脸已经没救的样子。

说我黑头多,要去油,清洁不到位,然后我就被扣上了油皮的帽子,一直拼命清洁,洗到皮肤屏障受损。

所以我们需要找到一个科学的方法,判断自己的肤质,先对自己有个清晰的认识,再开始寻求适合自己的护肤方案。

这里给大家推荐的是美国著名皮肤科医生LeslieBaumann(鲍曼医生),对于我们皮肤分类提出了4个维度,分为16种肤质。

D/O:干性/油性

R/S:耐受型/敏感型

N/P:非色沉型/色沉型

W/T:皱纹型/紧致型

鲍曼医生的16种肤质分类

我们在护肤上首先遇到的问题一般是在前两个维度,所以这篇艾派德也主要说的是干性/油性和敏感/耐受。

在鲍曼医生出版的《TheSkinTypeSolution》中也设计了一份自测问卷,艾派德也为大家搬运过来了。

你是干皮还是油皮?

(共11题,拿一支笔记录自己的得分情况,选A得1分,选B得2分,C得3分,D得四分,E得到2.5分)

干性/油性

1。洗完脸后的2-3小时,不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品,这时如果在明亮的光线下照镜子,你的前额和脸颊部位:

A。非常粗糙、出现皮屑,或者如布满灰尘般的晦暗

B。仍有紧绷感

C。能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光

D。能看到反光

2。在自己以往的照片中,你的脸是否显得光亮:

A。从不,或你从未意识到有这种情况

B。有时会

C。经常会

D。历来如此

3。上妆或使用粉底,但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉),2-3小时后,你的妆容看起来:

A。出现皮屑,有粉底在皱纹里结成小块

B。光滑

C。出现闪亮

D。出现条纹并且闪亮

E。我从不用粉底

4。身处干燥的环境中,如果不用保湿产品或防晒产品,你的面部皮肤:

A。感觉很干或锐痛

B。感觉紧绷

C。感觉正常

D。看起来有光亮,或从不觉得此时需要用保湿产品

E。不知道

5。照一照有放大功能的化妆镜,从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔:

A。一个都没有

B。T区(前额和鼻子)有一些

C。很多

D。非常多

E。不知道

(注意:反复检查仍不能判断状况时才选E)

6。如果让你描述自己的面部皮肤特征,你会选择:

A。干性

B。中性(正常)

C。混合性

D。油性

7。当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后,你感觉:

A。感觉干燥、或有刺痛的感觉

B。感觉有些干燥但是没有刺痛感

C。感觉没有异常

D。感到皮肤出油

E。我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服,请选A)

8。如果不使用保湿产品,你的脸部觉得干吗:

A。总是如此

B。有时

C。很少

D。从不

9。你脸上有阻塞的毛孔吗(包括“黑头”和“白头”):

A。从来没有

B。很少有

C。有时有

D。总是出现

10.T区(前额和鼻子一带)出油吗:

A。从没有油光

B。有时会有出油现象

C。经常有出油现象

D。总是油油的

11。脸上涂过保湿产品后2-3小时,你的两颊部位:

A。非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗

B。干燥光滑

C。有轻微的油光

D。有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

原著中的得分标准忽略了混合性皮肤,所以建议大家:

得分为34-44,属于油性皮肤(得分越高皮肤越油);

得分为24-33,属于混合性皮肤;

得分为11-23,属于干性皮肤(得分越低皮肤越干)。

不同肤质如何正确护肤?

油性皮肤

我们的皮肤本身会分泌皮脂来起到一个锁水层的效果,就跟鸡汤上的油可以保温也减慢了蒸发是一个道理。

但是皮脂分泌过多就属于油性肌肤了,脸上经常油腻腻,看着都会反光,毛孔也比较粗大,容易爆痘痘。人家是猪油蒙了心,油皮可能就是猪油蒙了脸了。

所以油皮在护肤的时候,要选择清洁力略高的产品,可以在使用氨基酸洁面的同时,2-3天使用一次皂基洁面。

选择清洁力高的产品并不代表过度清洁,因为油皮皮脂分泌较多,低频率使用清洁力高的产品可以洗去多余的皮脂。

并且最好在半个月左右清理一次角质,时间可以自己调整,如果出现去角质之后发红发痒脱皮这类情况,就证明过度了。

日常护肤选择控油的、质地清爽的化妆水、保湿乳液。

防晒上选择轻盈的乳液质地,霜状会过于厚重。

油皮需要牢记的就是在控油的同时兼具保湿,不能因为控油而带走更多皮肤内的水分。

干性皮肤

而皮肤内皮脂分泌较低,皮肤内水分较少,就属于干性肤质了。

皮肤换季的时候干到脱皮,即使是下午T区微微泛油,两颊还是很干。不容易长痘但没有光泽,容易出现细小皱纹、长斑。

干皮在清洁上以温和为主,比如氨基酸类和APG葡糖苷类。毕竟本身皮脂分泌就很少了。对于干皮来说,去角质的产品就没有必要了。

化妆水建议补水能力比较好的滋润化妆水,最好不带有酒精成分。可以同时搭配一支补水精华。

干皮建议使用锁水力更强的面霜,夏季可以考虑使用乳液。

而且因为干皮容易色素沉着,长斑、晒黑这些,防晒做好的同时,注意搭配美白类产品。

干皮的护肤重点就是补水锁水,不要过度清洁。

混合性皮肤

因为我们皮肤中分泌皮脂的皮脂腺分布不是均匀的。一些大的皮脂腺分布在T区较多,小的皮脂腺分布在两颊较多,所以就造成了T区油性两颊中性的混油皮(混合性中得分靠近34),或者是T区中性两颊干燥的混干皮出现(混合性中得分靠近23)。

混合皮因为脸上分区明显,基本可以说是脸上出现了两种肤质。所以护肤上艾派德也建议分区护肤。

在T区选择保湿控油的清爽产品,在干燥的两颊选择滋润锁水的产品。

混合性皮肤,分区护肤是重点。

不可忽视的敏感问题

在了解自己是干性还是油性之后,还有一个不能忽视,大家需要着重关注的特征——就是敏感还是耐受。

一些姐妹可能自己是敏感肌,但因为不知道,而做出一些伤害肌肤屏障的事情,等发展成重度敏感肌就得不偿失了。

鲍曼医生的这本书中的敏感/耐受肌肤测试也给大家搬运过来了。老样子,拿笔!

(共18题,选A得1分,选B得2分,C得3分,D得四分,E得到2.5分)

敏感/耐受

1。脸上会出现红色的斑块、粉刺、痘痘、痤疮:

A。从不

B。很少

C。至少一个月出现一次

D。至少每周出现一次

2。护肤产品(包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等)会引发潮红、痒或是刺痛:

A。从不

B。很少

C。经常

D。总是如此

E。我从不使用以上产品

3。曾被诊断为痤疮或红斑痤疮吗?

A。没有

B。没去看过,但朋友或熟人说我有

C。是的

D。是的,而且症状严重

E。不确定

4。如果你佩带的首饰不是14k金以上的,皮肤发红的几率:

A。从不

B。很少

C。经常

D。总是如此

E。不确定

5。防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红:

A。从不

B。很少

C。经常

D。总是如此

E。我从不使用防晒剂

6。曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎(一种过敏性的皮肤皮疹)

A。没有

B。朋友或熟人说我有

C。是的

D。是的,而且症状严重

E。不确定

7。你佩带戒指的皮肤部位发红的几率:

A。从不

B。很少

C。经常

D。总是发红

E。我不戴戒指

8。芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥:

A。从不

B。很少

C。经常

D。总是

E。我从不使用这类产品

(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状,请选D)

9。 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历,却没什么问题:

A。是的

B。大部分时候没什么

C。不行,我会发痘或发红发痒

D。我可不敢用,以前用过,总是不舒服

E。我总是用自己带的这些东西,所以不确定

10。你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗:

A。没有

B。据我所知有一个

C。好几个

D。数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏

E。不确定

11。使用含香料的洗涤剂清洗,以及经过防静电处理和烘干的床单时:

A。皮肤反应良好

B。感觉有点干

C。发痒

D。发痒发红

E。不确定,因为我从不用这些东西

12。中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时,面部皮肤发红的几率:

A。从不

B。有时

C。经常

D。总是如此

13。喝过酒精饮料后,脸变红的情况:

A。从不

B。有时

C。经常

D。总是这样,我不喝酒就是因为这个

E。我从不饮酒

14。吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:

A。从不

B。有时

C。经常

D。总是这样

E。我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)

15。脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色),或者你曾经为此做过治疗:

A。没有

B。有少量(全脸,包括鼻子有1-3处)

C。有一些(全脸,包括鼻子有4-6处)

D。很多(全脸,包括鼻子有7处或以上)

16。从照片上看,你的脸看上去发红吗:

A。从不,或没注意有这样的问题

B。有时

C。经常

D。是这样

17。人们会问你是不是被晒伤了之类的话,而其实你并没有:

A。从不

B。有时

C。总是这样

D。我总被晒伤(这可够糟糕的!)

18。你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:

A。从不

B。有时

C。经常

D。总是这样

E。我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状,请选D)

注意:如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹,请在总分上加5分;如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症,总分加2分。

得分为30-68,属于敏感型皮肤(得分越大越敏感)

得分为17-29,属于耐受型皮肤(得分越小越耐受)

敏感型皮肤

敏感肌因为肌肤屏障受损,在换季,温度变化的时候,皮肤尤为敏感,发红发痒,脱皮等等。这时候主要目标就是修护皮肤。

在挑选产品的时候更加需要注意,最好选择不含香精和色素,温和的产品。

清洁上一定要避免皂基这种清洁力强的产品,选择温和不刺激的氨基酸类、APG葡糖苷类洁面。

在水乳上选择可以修护肌肤屏障的成分,比如:神经酰胺,角鲨烷。

特别敏感的姐妹防晒上建议选择温和的物理防晒。

对于敏感型的姐妹,温和修护是最重要的。

好了,看完今天的文章你清楚自己的肤质了嘛?

 
 
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